התקרחות היא תופעה שכיחה, המשפיעה על רוב הגברים ועל חלק קטן מהנשים. למעשה, מדובר בתהליך הדרגתי של נשירת השיער, המוביל לדלדול הקרקפת, להופעת אזורים ריקים משיער, ולעיתים אף עלול לגרום למצב של שיער דליל.
מה גורם להתקרחות?
ישנם מספר גורמים שעשויים לגרום להתקרחות:
- תורשה (גנטיקה): התקרחות היא תופעה תורשתית, הקשורה לשינויים בגנים האחראים על צמיחת השיער.
- הורמונים: נשירת שיער עלולה להיגרם על ידי שינויים הורמונליים, כגון ירידה ברמות הטסטוסטרון בגברים או עליית רמות האסטרוגן בנשים.
- מחלות: נשירת שיער עלולה להיות סימפטום של מחלות מסוימות, כגון מחלות עור, מחלות אוטואימוניות ועוד.
- תרופות: תרופות מסוימות, כגון תרופות לטיפול בלחץ דם, דיכאון ועוד, עלולות לגרום לנשירת שיער.
- גורמים סביבתיים: גורמים סביבתיים מסוימים, כגון עישון, חשיפה לקרינה או לחץ נפשי, עלולים להחמיר נשירת שיער.

טיפולים טבעיים להתקרחות
ישנם מספר טיפולים טבעיים שעשויים לעזור להאט או לעצור את נשירת השיער ולעודד צמיחה מחודשת. הטיפולים הטבעיים העיקריים להתקרחות הם:
- תזונה בריאה: תזונה בריאה, עשירה בויטמינים ומינרלים היא חיונית לבריאות השיער, כגון ויטמין C, ויטמין B, ברזל, אבץ ועוד, עשויה לעזור לשפר את בריאות השיער ואף למנוע נשירת שיער.
- טיפולים צמחיים: מספר צמחים, כגון רוזמרין, דקל ננסי, צמח הארגמן ועוד, נמצאו יעילים במניעת נשירת שיער והאצת צמיחת שיער.
- טיפולים משלימים: טיפולים משלימים, כגון עיסוי קרקפת, דיקור סיני וכד', עשויים לעזור לשפר את זרימת הדם לקרקפת ולעודד צמיחת שיער.
- שיטה טבעית: טיפול באמצעות תרכובות טבעיות נטולות תופעות לוואי וסיכונים. כגון המוצרים שמציעה חברת שורשים.
טיפים למניעת נשירת שיער
בנוסף לטיפולים הטבעיים, ישנן מספר פעולות שניתן לעשות על מנת למנוע נשירת שיער:
- הימנעו מעישון: עישון גורם לדלקת ולפגיעה בזקיקי השיער, מה שעלול להוביל לנשירת שיער.
- הימנעו מחבישת כובעים הדוקים: כובע הדוק מדי עלול לייצר לחץ על הראש לגרום לנשירת שיער באזורים מסוימים של הקרקפת.
- הימנעו מטיפולי שיער כימיים: טיפולי שיער כימיים, כגון החלקה, צביעה ועוד, עלולים לפגוע בזקיקי השיער ולהוביל לנשירת שיער.
- הקפידו על בריאות כללית טובה: בריאות כללית טובה, הכוללת תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה ומנוחה מספקת, חשובה לשמירה על בריאות השיער.

סיכום
ישנם מספר טיפולים טבעיים אשר עשויים לעזור, להאט או לעצור את נשירת השיער ולעודד צמיחה מחודשת. הטיפולים הטבעיים העיקריים להתקרחות הם תזונה בריאה, טיפולים צמחיים וטיפולים משלימים כגון שימוש בתכשירי שיער ושמפו טבעיים. בחרו בשמפו ומסכה לשיער שאינם מכילים כימיקלים מזיקים, כגון סולפטים ופארבנים. ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי למנוע נשירת שיער, כגון הימנעות מעישון ומחבישת כובעים הדוקים והקפדה על בריאות כללית טובה.